孟秋泡溫泉

碩炫

孟秋泡溫泉

  孟秋是一個(gè)去泡溫泉的好時(shí)節(jié)，由于孟秋時(shí)節(jié)的氣溫逐漸寒冷，去泡溫泉能夠促進(jìn)人身體血液循環(huán)系統(tǒng)，提升一個(gè)人抗沖擊保溫暖的工作能力�？墒悄壳皽厝�沐浴場(chǎng)所上大部分的溫泉是人工合成溫泉，天然溫泉實(shí)在是少見(jiàn)，由于溫泉對(duì)人的身體健康有多方面的好處，所以，秋冬季節(jié)人們喜歡泡溫泉�？墒�，去泡溫泉對(duì)人體健康有益處同時(shí)，也存在一些需要注意的事項(xiàng)，否則會(huì)樂(lè)極生悲，容易發(fā)生意外事故。

  泡溫泉，對(duì)人體的健康有下面的功效：1.溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能。2.溫泉熱浴可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。3.露天溫泉的日光浴加森林浴，對(duì)骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩�交互作用，對(duì)身體有益。4.冷熱泉交替的方式，可使血管擴(kuò)張收縮，增強(qiáng)全身肌肉放松。5.溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。6.可以醫(yī)治失眠多夢(mèng)。許多老人朋友經(jīng)常會(huì)非常容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的病癥，比較嚴(yán)重影響到本身的睡眠，常常泡一去泡溫泉能夠推動(dòng)全身的血液循環(huán)系統(tǒng)，在一定水平上能夠做到一個(gè)非常非常好的醫(yī)治失眠多夢(mèng)的實(shí)際效果。還能夠做到一個(gè)修身養(yǎng)性的實(shí)際效果。7.可以瘦身減肥。去泡溫泉開(kāi)展冷熱交替活動(dòng)，能夠進(jìn)一步提高本身的呼吸道功能。提高本身的肺功能，推動(dòng)身體的基礎(chǔ)代謝。在一定水平上還可以合理地推動(dòng)人體脂肪的點(diǎn)燃，協(xié)助肥胖的朋友做到一個(gè)非常好的瘦身減肥的作用。

  但是，泡溫泉也不是百利而無(wú)一害的事情，應(yīng)該注意下面的事項(xiàng)：1.皮膚過(guò)敏者、孕婦、手術(shù)過(guò)后者、有心臟病、高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。2.進(jìn)入溫泉池前，腳先入池，試水溫，適合自己的需求后，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應(yīng)水溫后才全身浸入。3.泡溫泉時(shí)，連續(xù)浸泡最多20分鐘后需休息，一天浸泡不超過(guò)80分鐘。4.過(guò)燙過(guò)酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜，切勿因溫差太大造成身體不適，避免發(fā)生突發(fā)事故。5.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來(lái)，否則首飾會(huì)被泉水中的礦物質(zhì)“染黑”。6.泡溫泉時(shí)不要同時(shí)按摩。因?yàn)榕轀厝獣r(shí)身體的血液循環(huán)和心臟的跳動(dòng)次數(shù)都加快，如果同時(shí)按摩會(huì)加大了心臟的負(fù)擔(dān)，如不注意，容易發(fā)生意外。7.不能長(zhǎng)期去泡溫泉，男性朋友長(zhǎng)期去泡溫泉，可能會(huì)影響到男性精子的總數(shù)和品質(zhì)，可能會(huì)造成男性朋友出現(xiàn)不孕不育癥的問(wèn)題。8.空腹時(shí)不宜泡溫泉，飯前空腹饑餓狀態(tài)入浴，容易出現(xiàn)眩暈、惡心、周身乏力癥狀，甚至虛脫。9.睡眠不足或是熬夜不要泡高熱的溫泉，人在疲累的情況下，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會(huì)發(fā)生休克或是腦部缺血的情形。

      泡溫泉要因人而異，根據(jù)自己的實(shí)際情況，慎重決定，不能人去自己也去，不宜則不去，要明白泡溫泉應(yīng)注意的事項(xiàng)，讓自己遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，健康生活。

               寫(xiě)于10月16日