心態(tài)不好，所有養(yǎng)生都是徒勞的

淺笑心柔

作家狄更斯曾說(shuō)：“一個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧都要更具有力量！”

深以為然。

好心態(tài)，是治愈一切的良藥，讓我們坦然面對(duì)生活的風(fēng)雨，歲月的滄桑。

人活在世，活的就是心態(tài)。

心態(tài)好，眼里就有光，心底有希望；心態(tài)不好，就會(huì)陷入痛苦的泥沼，不能自拔。

其實(shí)，人生不如意十之八九，事與愿違，如之奈何不過(guò)是常態(tài)。

所以，心大一點(diǎn)，心寬一點(diǎn)，樂(lè)觀一點(diǎn)，知足一點(diǎn)。

只要心態(tài)好，一切都會(huì)好。

哲學(xué)家叔本華說(shuō)：“人類所能犯的最大的錯(cuò)誤，就是拿健康去換取其他身外之物�！�

這難道不是現(xiàn)實(shí)生活中許多人的真實(shí)寫照嗎？

一位演員出道25年來(lái)，馬不停蹄地拍戲，一直被稱為娛樂(lè)圈“自虐式”工作狂魔。

前段時(shí)間，她在一個(gè)訪談節(jié)目中，坦言：“我虐不起自己了，它真的會(huì)報(bào)廢！”

年輕固然是資本，但身體不是銅墻鐵壁，堅(jiān)不可摧。

累是慢慢積累的，非一朝一夕之故。

如今越來(lái)越多的人意識(shí)到，健康的主動(dòng)權(quán)，更多地掌握在自己手中。

正所謂：“正氣存內(nèi)，邪不可干�！�

所以，心態(tài)才是我們健康、生命和人生真正的主人。

它可以成就一個(gè)人，也可以毀掉一個(gè)人。

這世界的誘惑太多了。

可廣廈千間，夜眠不過(guò)七尺；珍饈百味，日食只需三餐。

人生路漫漫其修遠(yuǎn)兮，放平心態(tài)，放慢腳步，放下欲念，邊走邊欣賞，你就是最健康快樂(lè)的人。

曾國(guó)藩曾曰：“治心以廣大二字為藥，治身以不藥二字為藥�！�

養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。

養(yǎng)心在于自在寬容，即“廣大”之意。

只要胸襟寬廣大度，那么身體自然康健。

因?yàn)�，一個(gè)好的心態(tài)，就是最廉價(jià)、最有效的養(yǎng)生。

主持人朱迅光鮮亮麗的背后隱藏著數(shù)不盡的心酸和苦痛。

在事業(yè)蒸蒸日上的2007年和2017年，她兩次查出甲狀腺疾病。

然而她以樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)，堅(jiān)強(qiáng)不屈的毅力，與病魔抗?fàn)帲�如今仍然活力滿滿地站在舞臺(tái)上。

她在自傳《阿訊》中寫道：

“以病為師，可以學(xué)到很多東西。我愛笑，如果我說(shuō)，笑能治愈自己，你信嗎？我信。
不惱怒，不哀怨，不指責(zé)，不放棄，不嚇唬自己。
該來(lái)的一定來(lái)，要走的留不住�！�

最好的養(yǎng)生，始終是保持一個(gè)積極向上的心態(tài)，讓自己的小宇宙爆發(fā)出無(wú)窮的力量。

百事從心起，一笑解千愁。

千瘡百孔的生活，也因此過(guò)成了詩(shī)。

心理學(xué)家馬斯洛說(shuō)：

“心態(tài)若改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。”

一個(gè)人，有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的人生。

假如你的內(nèi)心是一團(tuán)火，那么就能釋放無(wú)盡的光和熱；

假如你的內(nèi)心是一塊冰，那么即使溶化了也還是零度。

曾有一位出租司機(jī)，剛開始工作的時(shí)候，整天抱怨糟糕的天氣、微薄的收入、堵車嚴(yán)重得一塌糊涂的路況，結(jié)果每天都過(guò)得很糟糕。

終于有一天，他忽然想明白了：與其整天抱怨，不如改變自己。

心態(tài)變好了，天地就變寬了。

第一年，他只是微笑地對(duì)待所有乘客，收入就翻了一倍；

第二年，他發(fā)自內(nèi)心地去關(guān)心所有乘客的喜怒哀樂(lè)，并給予安慰，收入又翻了一番；

第三年，他的出租車變成了五星級(jí)出租車。

除了他的收入，上漲的還有他的人氣，現(xiàn)在要坐他的車，都需要提前電話預(yù)約。

好心態(tài)就像開啟幸福的密鑰，擁有它，健康、快樂(lè)和財(cái)富滾滾而來(lái)。

你用什么樣的心態(tài)對(duì)待命運(yùn)，命運(yùn)就會(huì)以一種什么樣的方式回饋你。

當(dāng)然，好心態(tài)不是天生的。

它需要經(jīng)過(guò)生活的磨礪，歲月的歷練。

往后余生，愿你我都能修煉出一個(gè)平和、美好的心態(tài)。任紫陌紅塵，浮世喧囂；任苦難坎坷，詆毀嘲笑，內(nèi)心都安然無(wú)恙。