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    [駕駛技巧] 冬三月開車犯困太危險(xiǎn) 的哥名醫(yī)支招防困

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    1#樓主
    發(fā)表于 2012-3-7 16:59:46 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
    對(duì)于貪睡的懶蟲們來說,“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”永遠(yuǎn)是他們?yōu)榉咐ふ依碛傻淖罴颜f辭,而對(duì)于車主來說,在“睡不醒的冬三月”開車,犯困是極易染上又極危險(xiǎn)的“毛病”。

    昨天下午,網(wǎng)友“n鑫寧x”在微博上抱怨說:“倒霉啦!爸爸開車犯困,撞到別人車尾,可憐啊,要賠錢了!”

    “困了,反應(yīng)慢了?!薄皀鑫寧x”的老爸向一家人解釋道,“還好速度不快,只是保險(xiǎn)杠擦碰了一下?!薄皀鑫寧x”心有余悸地說,“當(dāng)時(shí)在車上,我被暖氣吹得迷迷糊糊的,要我來開說不定也會(huì)出危險(xiǎn)?!?br />
    在冬天的午后,即使在寒冷的室外坐著也易犯困,更何況在開著空調(diào)溫暖的車內(nèi),讓人更容易進(jìn)入“冬眠”狀態(tài)。

    車主們?cè)趺捶乐苟痉咐?記者采訪了有近20年駕齡的的哥和市中心醫(yī)院中醫(yī)科主任,讓他們?yōu)榇蠹艺砹艘黄痉览謨?cè)。

    的哥說:開窗通風(fēng)不吸煙

    “有乘客在車上吸煙,我都會(huì)勸他們趕緊滅掉?!钡母缯f,雖然自己也是桿“老煙槍”,但是在車?yán)镂鼰煹氖滤麉s比較忌諱,“我有時(shí)候會(huì)對(duì)乘客開玩笑,你要是吸煙了,我會(huì)很陶醉的,就不知道開哪里去了。”

    “累的時(shí)候吸根煙解解乏還好,車廂里要是有一股煙味,注意力很容易分散?!钡母绲母惺懿粺o道理,香煙的煙霧中含有尼古丁和一氧化碳,而尼古丁初期雖然對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用,但后期會(huì)起抑制作用,讓人的注意力和記憶力逐漸衰退。一氧化碳能與血液紅細(xì)胞中的血紅蛋白結(jié)合,降低紅細(xì)胞正常輸氧能力,造成人體因缺氧而覺得困倦。

    “雖然現(xiàn)在是冬天,我車?yán)锏呐瘹庖膊皇且恢遍_著的,過一個(gè)小時(shí)半個(gè)小時(shí)的總要透透風(fēng)?!钡母缯f,廢氣容易在車?yán)锞奂?,容易讓人不適、犯困,“適當(dāng)吹吹冷風(fēng)能讓司機(jī)保持清醒。”

    在這位的哥的車內(nèi),總能聞到檸檬或薄荷味道的熏香,“聞聞這些味道,可以保持頭腦清醒?!绷硗猓母邕€建議容易犯困的車主選一些能振奮人心的音樂,也可伴隨音樂的主旋律唱唱,以保持清醒。

    名醫(yī)徐主任說:香蕉、黑巧克力、山楂片能提神

    “剛吃完飯不要開車,血液向胃部集中幫助消化,大腦的血液供給相對(duì)會(huì)變少?!毙熘魅谓忉屨f,車主們最好在飯后休息半個(gè)小時(shí)再上路。

    除了飽腹,空腹開車也有危險(xiǎn),可能會(huì)出現(xiàn)心慌、四肢無力、困倦等癥狀,影響行車安全。

    為了保持頭腦清醒,車主們還可以試試這些零食:

    香蕉:一天內(nèi)任何時(shí)間都可以把香蕉當(dāng)零食,不但及時(shí)充饑,而且提神功能長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)。

    黑巧克力:巧克力的顯效速度比較快速,能讓人短時(shí)間內(nèi)變得非常清醒,但提神效力也很快就減退。如果只需要強(qiáng)力而短時(shí)間內(nèi)的頭腦清醒,黑巧克力是個(gè)不錯(cuò)的選擇,它含高抗氧化物,只吃幾塊就可以看到效果。

    山楂片:有活血提神、散瘀消積、解毒、清胃、醒腦、增進(jìn)食欲等功效。

    “有人說喝了牛奶開車容易犯困,其實(shí)這是誤解。”徐主任“辟謠”道,牛奶有安神助睡的功效,但是能緩解疲勞。另外,車主還可以準(zhǔn)備一些口香糖嚼一嚼,讓面部肌肉運(yùn)動(dòng)起來,也能保持大腦清醒。

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