論大學(xué)生運動心理障礙及其超越

知天下

面對日益激烈的社會競爭，學(xué)生的身心平衡被打破，需要體育教育和體育運動來緩解。學(xué)校體育教育能幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式，學(xué)會特殊技能（比如寬容和尊敬他人）并承擔(dān)不同的角色來適應(yīng)團(tuán)隊和集體目標(biāo)（如合作和凝聚力）。同時，體育運動不僅能讓運動參與者得到情緒體驗，尤其對學(xué)生的個性發(fā)展和心理健康方面具有重要作用。但是，大學(xué)生運動心理障礙卻給體育教學(xué)和體育運動帶來諸多負(fù)面影響，唯有超越大學(xué)生運動心理障礙，才能發(fā)揮體育運動的重要作用。
　　為了確保樣本具有較大的離散程度，降低測量誤差，更客觀的反映研究結(jié)果，以天津市不同質(zhì)的專業(yè)藝術(shù)類院校天津美術(shù)學(xué)院和天津音樂學(xué)院以及綜合類大學(xué)天津師范大學(xué)的大一、大二學(xué)生為調(diào)查對象，隨機(jī)抽樣覆蓋三所高校包含61個院系的共1017人。共發(fā)放問卷1017份，當(dāng)場獨立作答，并由教師和協(xié)助人員監(jiān)督。回收問卷967份，有47份無效的問卷被剔除,有效問卷剩余920份，其中男女生分別為309人和611人,有效率為90.4%,調(diào)查對象平均年齡為（19.92±0.64）歲。根據(jù)采集獲取的數(shù)據(jù)，我們利用Excel2003和 SPSS17.0完成調(diào)查數(shù)據(jù)的統(tǒng)計處理，分析出以下結(jié)果。統(tǒng)計結(jié)果顯示，從心理健康總體評價和體育人口來看,基本不參加體育鍛煉和符合體育人口標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生,其心理健康狀況存在高度顯著的差異（P＜0.01）。也就是說，體育運動的支持者心理健康各項因子水平都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于基本不鍛煉者,換句話說，體育運動的不參與者存在健康心理問題，他們抵觸體育運動；另一方面，由于他們不參與體育運動，各種情感情緒不能有效釋放，加重其心理障礙。運動心理障礙主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、焦慮、敵意、抑郁、恐怖和精神病性等形態(tài)。根據(jù)男女大學(xué)生在學(xué)校的各種表現(xiàn)以及統(tǒng)計數(shù)據(jù)，我們可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生運動心理健康水平女性要低于男性，男性參與體育運動要高于女性參與體育運動。那么，大學(xué)生運動心理障礙帶來什么樣的影響呢？首先，影響大學(xué)生良好運動習(xí)慣和品質(zhì)的形成。大學(xué)生運動心理障礙直接影響了其良好運動習(xí)慣的養(yǎng)成，沒有良好的運動習(xí)慣就無法形成良好的品質(zhì)，如經(jīng)受磨練的意志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神等。其次，影響大學(xué)生和諧人際關(guān)系的形成。如果存在運動心理障礙，大學(xué)生就不能很好參與體育運動，面對體育運動的恐懼和焦慮，可能會造成同學(xué)之間的關(guān)系緊張，難以促進(jìn)和諧人際的形成。再次，阻礙大學(xué)生社會化。高校體育教育是形成“終身體育”的最后教育環(huán)節(jié)，如果大學(xué)生運動心理障礙沒有能夠消除，那么很難使大學(xué)生為融入社會，即出現(xiàn)大學(xué)生社會化障礙。最后，阻礙大學(xué)生的全面發(fā)展。
　　大學(xué)生運動心理障礙形成的根源具有兩個方面：一是內(nèi)在根源；二是外在根源。大學(xué)生運動心理障礙形成的內(nèi)在根源主要是指大學(xué)生在體育運動過程中，由于自身的生理、心理等因素。一般認(rèn)為，大學(xué)生生理因素直接影響心理因素，導(dǎo)致運動心理障礙的形成。大學(xué)生生理因素主要是運動損傷、經(jīng)期、情感情緒等。因為體育教學(xué)過程中，只有學(xué)生身體活動與大腦思維必須有機(jī)結(jié)合，才能有效地完成教學(xué)任務(wù)。所以，造成體育運動負(fù)荷過量，給學(xué)生造成逆反心理，阻礙體育運動的進(jìn)行；女生的經(jīng)期不適，給女生生理帶來重大影響，體育運動不當(dāng)，同樣會造成某些損害，所以女生在經(jīng)期對體育運動會產(chǎn)生某種恐懼。更為重要因素是運動損傷，運動損傷不僅會嚴(yán)重影響學(xué)生的體能狀況，而且會產(chǎn)生相應(yīng)的緊張和恐懼情緒，這種損傷造成的心理阻礙尤為嚴(yán)重，可能會造成“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的心理，不在愿意參加體育運動。所以，運動損傷與生理因素有著十分密切的關(guān)系，許多看來“意外”損傷的背后，總是深藏著某種不良的心理因素。“自尊”與“自卑”之間矛盾是大學(xué)生運動心理障礙產(chǎn)生的重要根源。大學(xué)生運動心理障礙群體主要集中在內(nèi)向型性格人群。這部分人具有較強(qiáng)的自尊心，他們期望在運動中得到別人的肯定和贊許，同時希望自己在體育運動中能夠得到勝利，或者說取的好的成績。但是，他們由于性格內(nèi)向，又具有較強(qiáng)的自卑心理，害怕在體育運動遭到他人的奚落，害怕在體育比賽過程中失敗等等。如果自尊心比自卑感強(qiáng)，大學(xué)生運動過程中比較計較他人的態(tài)度和言辭，萬一運動過程中出現(xiàn)一些不利于他的言辭，就可能導(dǎo)致他退出體育運動。如果自卑感強(qiáng)，索性就不去參加體育運動，那么就喪失體育運動帶來的愉快心理。因此，這些都可能帶來人際關(guān)系敏感、焦慮等問題。
　　大學(xué)生被譽(yù)為是“天之驕子”，這是一種社會的標(biāo)簽。實際上，能夠考上大學(xué)，接受高等教育，就學(xué)生本身而言，就是具有較強(qiáng)的上進(jìn)心。大學(xué)生在學(xué)業(yè)上具有較強(qiáng)的上進(jìn)心，他的這種上進(jìn)心輻射到各個方面，如果再是完美主義者，在體育運動方面，也會追求完美。但是，現(xiàn)代大學(xué)生幾乎都是獨生子女，他們從性格意志上具有相對的薄弱性，也就是不具備堅強(qiáng)的意志、持久的耐力，意志較為脆弱，遇到事情容易退縮。在體育運動過程中，如果遇到高難度的體育運動，產(chǎn)生膽怯心理，或者放棄，或者轉(zhuǎn)向別的事情�；蛘吒�本不喜歡運動。
　　大學(xué)生運動心理障礙形成，重要根源在于體育教師。體育教師的言行舉止對于大學(xué)生的影響非常大。首先，體育教師對于體育運動要求過于嚴(yán)格，甚至苛刻，導(dǎo)致學(xué)生的抵觸情緒。一些體育教師教學(xué)為了達(dá)到教學(xué)大綱所設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)，對學(xué)生的要求一致，沒有根據(jù)不同的學(xué)生區(qū)別對待，甚至要求超過某些大學(xué)生運動負(fù)荷量，導(dǎo)致這些學(xué)生因為難以承受，從而引起某種對體育運動的抵觸情緒。其次，部分體育教師對學(xué)生缺乏尊重。學(xué)生在體育教學(xué)與體育運動過程中，與體育老師之間存在互動過程，體育教師的言行舉止直接影響到學(xué)生的運動心理，如果體育教師對體育項目接受能力較弱的學(xué)生，說了一些過重的話，或者批評、奚落，不尊重學(xué)生，那么就是挫傷學(xué)生的運動積極性，使他們產(chǎn)生抵觸情緒。
　　大學(xué)生運動心理障礙有可能是在大學(xué)期間形成，也可能從初高中階段就已經(jīng)存在，受到體育環(huán)境影響。一是中小學(xué)體育與大學(xué)體育的脫節(jié)。一些中小學(xué)盲目追求高升學(xué)率，只重視文化課程教學(xué)，壓縮體育教學(xué)課時；學(xué)生也在考試指揮棒下，放棄體育運動，使得學(xué)生缺乏體育鍛煉，身體素質(zhì)較差，一旦進(jìn)入高校學(xué)習(xí)，就直接影響高校體育教學(xué)的順利進(jìn)行。另一方面，一些中小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)和老師為了避免體育事故的發(fā)生取消了很多具有危險性的體育運動項目（如單雙杠、跳高），學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，如果參加此類體育運動項目，產(chǎn)生畏懼心理，影響這類體育運動的開展。二是基礎(chǔ)體育影響。一些地區(qū)體育基礎(chǔ)設(shè)施薄弱，缺乏人才，體育意識淡薄，學(xué)生在中小學(xué)階段不能系統(tǒng)地接受體育意識培養(yǎng)、體育知識教授和技能鍛煉實施，使得這一部分學(xué)生體育運動意識薄弱、體育知識匱乏、運動能力和身體素質(zhì)較差，在體育教學(xué)和體育運動過程中出現(xiàn)畏難心理。體育運動可以增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，同時也可以促進(jìn)學(xué)生健康心理形成，還可以磨練意志，促進(jìn)協(xié)作精神，培養(yǎng)良好的道德品格。因此，超越大學(xué)生運動心理障礙便具有戰(zhàn)略意義。
　　“負(fù)性”體育意識心理干預(yù)——“正性”體育意識引導(dǎo)體育意識可以理解為客觀存在的體育現(xiàn)象在人腦中的反映，包括人們對于有關(guān)體育的態(tài)度、要素和觀念形態(tài)，以及體育所包涵內(nèi)容的全部精神現(xiàn)象的反映。體育意識具有復(fù)雜性。換句說，體育意識決定學(xué)生是否參與或者以何種方式參與到體育實踐的主導(dǎo)因素。因此，它是帶有價值取向的。根據(jù)體育意識價值分類，體育意識可分為正性體育意識和負(fù)性體育意識。正性體育意識是對體育實踐具有積極推動作用，負(fù)性體育意識對體育實踐具有消極作用。

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