照著做，讓你家娃娃智商超過(guò)180...

劉楊

照著做，讓你家娃娃智商超過(guò)180...  

2014-11-26 07:52:01|  分類： 家庭教育|舉報(bào)|字號(hào) [url=]訂閱[/url]

1、吃富含卵磷脂的食物

乙酰膽堿是大腦的“潤(rùn)滑劑”，它能使腦部更加活躍，而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助于提高孩子的記憶力。

2、用手指分辨硬幣

隨時(shí)在口袋里放幾枚不同面值的硬幣，沒(méi)事就拿手指指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。

3、關(guān)掉聲音看電視

關(guān)掉聲音，僅靠畫面去分析電視里正在播放的內(nèi)容。這樣能刺激大腦皮層，并訓(xùn)練自己集中注意力去做一件事情。

4、大聲朗讀

朗讀的過(guò)程是把視覺(jué)刺激反饋給聽(tīng)覺(jué)，并加以確認(rèn)，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻，閱讀文字時(shí)，建議需要獲取信息時(shí)選擇默讀，在分析或記憶信息時(shí)選擇朗讀。

5、與孩子一起用左手刷牙

大多數(shù)人都習(xí)慣用右手，右手運(yùn)動(dòng)是靠左腦支配的，因此人們平時(shí)對(duì)左腦使用得比較多。如果有意識(shí)地讓左手做一些事情，那么對(duì)腦來(lái)說(shuō)是一種新的刺激，而且利于開(kāi)發(fā)孩子的右腦。

6、喝酸奶

益生菌不但對(duì)腸胃好，而且還有助于控制焦慮情緒，使大腦在情感和記憶處理上都表現(xiàn)出更強(qiáng)的能力。

7、帶孩子去陌生的地方

孩子通過(guò)體驗(yàn)未知世界，大腦的空間會(huì)更加廣闊，去沒(méi)去過(guò)的地方，見(jiàn)沒(méi)見(jiàn)過(guò)的東西，可以使大腦保持新鮮的狀態(tài)。

8、多咀嚼

吃東西時(shí)，咀嚼次數(shù)越多腦部的血流量增加得也就越多。

9、給孩子制造快樂(lè)

孩子之所以能感受到喜悅和愉快，是因?yàn)槟X內(nèi)分泌了一種名叫多巴胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)還能增進(jìn)神經(jīng)腦細(xì)胞的發(fā)育、擴(kuò)展神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)孩子一想起這些令人愉快的目標(biāo)，Ta的大腦就會(huì)分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。

10、和孩子一起定期運(yùn)動(dòng)

跆拳道、跳舞等運(yùn)動(dòng)可以提高大腦協(xié)調(diào)能力。哪怕宅在家里，你可以和孩子拿著體感控制器，在電視屏幕前手舞足蹈鍛煉大腦。

11、利用圖片

一個(gè)能讓孩子增強(qiáng)記憶的秘訣是：把孩子想要記住的東西和一幅生動(dòng)的畫面或圖片相結(jié)合。

12、說(shuō)出來(lái)寫下來(lái)

把想法轉(zhuǎn)化為語(yǔ)言從腦里傳遞出來(lái)，之后再一次轉(zhuǎn)化為文字或聲音重新進(jìn)入大腦進(jìn)行分析。此時(shí)被大腦重新接收的信息又會(huì)被你過(guò)濾一遍，或許可以產(chǎn)生更好的想法。

13、玩猜謎游戲

文字游戲和猜謎能降低患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。培養(yǎng)孩子玩填字游戲和數(shù)獨(dú)游戲，讓Ta愛(ài)上思考，不用再因?yàn)槔速M(fèi)時(shí)間而內(nèi)疚了，要知道這是在“提升大腦”。

14、帶孩子發(fā)表評(píng)論

在互聯(lián)網(wǎng)上任何人都可以成為評(píng)論家。不管是對(duì)一本書、一部電影，還是某種美食，都可以通過(guò)微博言簡(jiǎn)意賅地說(shuō)出你們的感受，這可以幫助孩子更好地分析與思考。

15、擁抱大自然

在擁擠的街道上待幾分鐘就會(huì)損害記憶和自控能力，這是因?yàn)?，大城市里讓人分心的刺激物太多了，你們的大腦忙不過(guò)來(lái)。所以盡可能帶孩子走出城市吧，多和大自然接觸能幫助大腦恢復(fù)到最佳狀。

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