如何堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語(yǔ)

べ_ρs噯琳⑧

每個(gè)英語(yǔ)學(xué)子都有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，也根據(jù)自己的目標(biāo)制定了自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。但是似乎大家都經(jīng)常犯這樣一個(gè)通?。簞傞_(kāi)始時(shí)能堅(jiān)持每天的學(xué)習(xí)，過(guò)一段時(shí)間，總是因?yàn)楦鞣N各種的事情，或者是為自己找各種各種的理由，變成2天，3天或是更長(zhǎng)時(shí)間的一次學(xué)習(xí)，很難按照自己最初的計(jì)劃堅(jiān)持下來(lái)。

    有一個(gè)行為科學(xué)研究的結(jié)論是：一個(gè)人一天的行為中大約只有５%是屬于非習(xí)慣性的，而剩下的９５%的行為都是習(xí)慣性的。當(dāng)花上一段時(shí)間把你的英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃變成自己的習(xí)慣之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己離目標(biāo)越來(lái)越近。

    由此可見(jiàn)，堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)英語(yǔ)最好的方法就是把英語(yǔ)學(xué)習(xí)變成一種習(xí)慣。
    每天苦練，每天瘋狂殘忍地逼迫自己增加“三量”—入耳量，入眼量，出口量。
    每日早晨多讀1篇文章，一年就多喊365次
    每日中午多聽(tīng)2次聽(tīng)力，一年就多聽(tīng)730次
    每天晚上多看3次單詞，一年就多熟悉了1095次
    從聽(tīng)，說(shuō)，讀，寫(xiě)全方面的增量
    持之以恒，滴水穿石。

   在這個(gè)堅(jiān)持的周期中，一般都要經(jīng)歷三個(gè)階段：

    第一階段：此階段的特征是“刻意，不自然”。需要十分刻意提醒自己改變自己拖拉的習(xí)慣，十分刻意地逼迫自己堅(jiān)持英語(yǔ)學(xué)習(xí)。你會(huì)覺(jué)得有些不自然，不舒服，甚至是度日如年。忍住，想想你父母的付出和血汗，你能放棄嗎?

    第二階段：此階段的特征是“刻意，自然”。你已經(jīng)對(duì)這種瘋狂的英語(yǔ)學(xué)習(xí)，覺(jué)得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前。因?yàn)椋€需要刻意要提醒自己改變。要清醒得認(rèn)識(shí)到，無(wú)論干什么，沒(méi)有誰(shuí)能輕輕松松地成功，必須付出忍耐，付出艱辛，學(xué)習(xí)英語(yǔ)亦是如此。

    第三階段：此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣已成為你生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然地不停地為你“效勞”。

出自：★李陽(yáng)瘋狂英語(yǔ)學(xué)習(xí)論壇★